Episodes
![#2 Healthy relationships](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/13728347/3813CDB8-13EB-4B67-B31A-EA53FCB35909_ak2k5h_300x300.jpeg)
Wednesday May 24, 2023
Wednesday May 24, 2023
Druhý díl (pokračování) na epizodu o ''zdravých vztazích''. Zde rozebírám potřebu komunikace s partnerem/partnerkou, vlastní zkušenosti a hlavně, co jsem se já sama naučila o sobě během vztahu. Enjoy xxx
![maturita - příprava, průběh a zvládání stresu](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/13728347/3813CDB8-13EB-4B67-B31A-EA53FCB35909_ak2k5h_300x300.jpeg)
Saturday May 20, 2023
Saturday May 20, 2023
Tato epizoda je poněkud neobvyklá pro tento podcast. Nebudu se bavit o ''seberozvojových'' tématech, ale naopak o mých zkušenostech. Enjoy loveeee
![how to let things go.](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/13728347/3813CDB8-13EB-4B67-B31A-EA53FCB35909_ak2k5h_300x300.jpeg)
Tuesday Mar 28, 2023
Tuesday Mar 28, 2023
Pro mě osobně hodně emocionální téma. Opustit staré návyky, lidi a traumatizující události, je jedna z nejtěžších a nejstatečnějších věcí, kterou může někdo pro sebe udělat.
![mentální zdraví na internetu.](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/13728347/3813CDB8-13EB-4B67-B31A-EA53FCB35909_ak2k5h_300x300.jpeg)
Sunday Mar 26, 2023
Sunday Mar 26, 2023
Je ''normalizování''mentálního zdraví na internetu správné? Jaké jsou jeho kladné stránky? Může naše generace ovlivnit pohled na mentální zdraví druhým? O tomto všem je tato epizoda. Enjoy
![healthy relationships.](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/13728347/3813CDB8-13EB-4B67-B31A-EA53FCB35909_ak2k5h_300x300.jpeg)
Monday Feb 27, 2023
Monday Feb 27, 2023
V této epizodě probírám vztahy. Jaká kritéria by měl pro mě zdravý vztah splňovat a co fakt v životě nechceš :))) Enjoy!!!
![začni nejdřív sám u sebe.](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/13728347/3813CDB8-13EB-4B67-B31A-EA53FCB35909_ak2k5h_300x300.jpeg)
Sunday Jan 08, 2023
Sunday Jan 08, 2023
Nikdo za tebe nic nezmění. Musíš začít ty sám. Podpořit mě můžeš na aktin.cz/ester, kde mám svoje oblíbené potraviny, oblečení i doplňky stravy.
![the truth about healing.](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/13728347/3813CDB8-13EB-4B67-B31A-EA53FCB35909_ak2k5h_300x300.jpeg)
Monday Jan 02, 2023
Monday Jan 02, 2023
OH man.. tuto epizodu jsem chtěla nahrát dlouho so now it's the time. Podpořit mě můžeš na aktin.cz/ester, kde mám svoje oblíbené potraviny a doplňky stravy. Enjoy xx
![Jak jsem se naučila být vděčná.](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/13728347/3813CDB8-13EB-4B67-B31A-EA53FCB35909_ak2k5h_300x300.jpeg)
Saturday Dec 24, 2022
Saturday Dec 24, 2022
Epizoda o tom, jak se zkrátka naučit brát věci jinak. Ze všeho si něco vzít a být vděčný za každou životní lekci. Podpořit mě můžeš na aktin.cz/ester, kde mám své oblíbené potraviny, doplňky stravy a další. Learn to be grateful.
![DO NOT be a clown.](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/13728347/3813CDB8-13EB-4B67-B31A-EA53FCB35909_ak2k5h_300x300.jpeg)
Tuesday Dec 06, 2022
Tuesday Dec 06, 2022
V epizodě popisuju jak si začít vážit sám sebe a uvědomit si své hodnoty. Podpořit mě můžeš na aktin.cz/ester, kde mám své oblíbené potraviny, doplňky stravy a další. Do not be a clown.
![vybírej si přátele.](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/13728347/3813CDB8-13EB-4B67-B31A-EA53FCB35909_ak2k5h_300x300.jpeg)
Wednesday Nov 23, 2022
Wednesday Nov 23, 2022
Za život poznáme nespočet nových lidí. Někteří během našeho vývoje života odchází a jiní zase přichází. V epizodě povídám, jak se přátele vybrat, na co si dávat pozor a o ztrátě některých dávných přátel. Podpořit mě můžeš na aktin.cz/ester, kde mám své oblíbené potraviny, doplňky stravy a další. Get rid of fakers.
![Image](https://pbcdn1.podbean.com/fs1/user-site-dist/assets/customize-component1.png)
Your Title
This is the description area. You can write an introduction or add anything you want to tell your audience. This can help potential listeners better understand and become interested in your podcast. Think about what will motivate them to hit the play button. What is your podcast about? What makes it unique? This is your chance to introduce your podcast and grab their attention.