Siesta

keep your circle small

V této epizodě se budeme bavit o základních aspektech přátelství a čemu se vyvarovat. Budeme probírat jak energie a komunikace hrají velkou roli při tvoření vztahů, jak těch kamarádských, tak i těch partnerských. A mnoho mnoho dalšího.. :) Enjoy!! Love you xx

nicotine addiction.

Heyy, posílám sílu všem, kdo si prochází/procházeli něčím podobným. *Případně mě můžete kontaktovat na instagramu: tusilovaester 

žít jen tak.

Filosofická episode. Životní updates I ''neupdates''. Love youuu <3

Jak na sociální sebevědomí.

Tato epizoda je tématicky k podzimu s příchodem do školy MUCH NEEDED. Enjoy xx 

jsi BLESSING !

Po delší pauze epizoda k zamyšlení. 

my rape story

Střípek po střípku a už všechno do sebe zapadá. Jeden z mých nejdůležitějších a nejtěžších mezníku. Měsíce odkládaná epizoda je tu <3

#2 TALK vztah k jídlu, škola, očekávání

Po dlouhé době ''odlehčenější'' epizoda, která byla opravdu potřeba. Sdílím zde své vlastní zkušenosti, ať už se týkají dlouhodobému problému s jídlem, očekávání výkonu z rodičovské stránky nebo závisti v přátelství. Enjoy xx

Investujte svou energii správně.

Často věnujeme svou energii do špatných životních situací, ať už partnerských, rodinných či kamarádských. Toto neplatí však pro vztahy jako takové, ale i pro jídlo, které jíme a aktivity, které děláme každý den. Tato epizoda slouží hlavně jako taková připomínka, abyste na tak důležitou věc nezapomínali. Love u, E

#2 Healthy relationships

Druhý díl (pokračování) na epizodu o ''zdravých vztazích''. Zde rozebírám potřebu komunikace s partnerem/partnerkou, vlastní zkušenosti a hlavně, co jsem se já sama naučila o sobě během vztahu. Enjoy xxx 

maturita - příprava, průběh a zvládání stresu

Tato epizoda je poněkud neobvyklá pro tento podcast. Nebudu se bavit o ''seberozvojových'' tématech, ale naopak o mých zkušenostech. Enjoy loveeee